我肺活量不小,但是体力不是很好

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 04:59:14
(我有先心病,六岁的时候治好了,不知道有没有影响.)
我的短跑,跳远不错,腰腹力量我觉得比较好。在学校我们测肺活量,我60KG的体重,肺活量比有的比的重的人还大,但是我长跑在班里倒数第一。。。。。。我很郁闷。
谁给我找找原因。
给我提出些增强肌肉耐久力的建议,增强心肺功能的建议

没有影响吧!!!你60kg的体重初中生算标准,但你可能矮了一些。不过重要的是,长跑主要是靠技术,懂得呼吸节奏,而不是肺活量,但长跑可以锻炼肺活量,不知你明白不。
简单回答增强肌肉耐久力:多练俯卧撑
增强心肺功能:强烈推荐游泳。说那么多悬赏点吧