女性怎么才能瘦腿?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 01:35:15
女友以前小的时候练过跑步.现在不练了,大腿(内外侧)都有赘肉.谁知道怎么才能瘦腿呢?帮帮忙啊.
爬楼梯
多做家务事就可以了。没事的,情人眼里出西施,只要你喜欢,变成什么样子都一样的
适量跑步
不要太快
每天要跑
(因为跑得太快会长肌肉,练成粗腿)
跳绳很管用 也很方便的 建议试试看
跳桑巴
每天散步
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