女性怎么才能瘦腿?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 01:35:15
女友以前小的时候练过跑步.现在不练了,大腿(内外侧)都有赘肉.谁知道怎么才能瘦腿呢?帮帮忙啊.

爬楼梯

多做家务事就可以了。没事的,情人眼里出西施,只要你喜欢,变成什么样子都一样的

适量跑步
不要太快
每天要跑
(因为跑得太快会长肌肉,练成粗腿)

跳绳很管用 也很方便的 建议试试看

跳桑巴

每天散步