一个人经常会独自忧伤，性格孤僻，该怎么办？请提一些具体的建议。谢谢

从我记事起我就明显感到自己孤僻的性格，害怕与人交往，亲戚，同学，甚至父母，而且到现在这种情况也没得到真正改变，但现在大家都不认为我是孤僻的，反而觉得我很外向，其实这都是我有意努力的结果，因为你要在这个社会生活下去就必须保持与别人的联系，所以我常常练习着与别人打招呼，与别人交谈，我有时也觉的这样的自己很“装”，但又肯定这样做是有必要的，我常常在夜里听很悲伤，很安静的歌，听得流泪，但很舒服，这时候的我是真的自己，我知道，我觉得这样的性格不是“坏”的，不能嫌弃自己，也用不着害怕，慢慢试着锻炼交往能力就可以了

!!
谈一谈我自己的方法吧：
1、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）
2、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。
3、经常与同事开开玩笑。
4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。
5、推销产品首先要推销自己。
6、学会控制自己的情绪。
7、过去不等于未来。
8、没有失败只有暂时停止成功。
9、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。
10、学习＋学习＋学习
11、成功＝知识＋人脉

多参加集体活动 要大方

上面说的总有一项适合你！

把自己置于一种积极的氛围下，比如学习一门新的学科，然后努力地向别人请教问题，这样会有改善的，或者自己去当一段时间的推销员，就当是练练，不用太计较得失~~~