爱保养善保养的MM进！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 08:58:02
最近搜到一些身体保养的食疗法，但是不知道怎么操作，请各位指导~
1.红糖+莲藕+萝卜+薏仁，据说拿这个煮粥可以防止女性常见癌症发病，但是不知道具体操作的时候每样东西的量怎么控制？火候？还有服用时间？

2.红糖+红枣+银耳+枸杞，问题同上，具体怎么操作~
有相关网页链接也可以，谢谢各位美女~~
希望大家真诚一点，不要答非所问，我只是问这两种粥的做法~~~谢谢~~

拜托~我就是仅仅要知道这些粥的做法~如果是为了告诉我有别的办法，那就请不要回答了~~虽然感谢你们提供那些方法，但是我需要的就只是粥的做法！别浪费你我的时间！

1、莲藕萝卜薏仁粥：先将薏仁煮粥，当八成熟时把切好的萝卜和莲藕放入锅里一起煮至熟烂，临出锅再放入红糖。
2、方法差不多，只不过先煮银耳其他东西后方。

不是绝对的啦。可以适当的注意饮食和休息咯。
养生之道在于饮食起居的正常哦！！！

先讲第二种,因为第二种我会煮,呵呵.红枣比银耳少,1:4,1:5都行啊.枸杞和红枣量差不多.三样一起放下去煮.红糖,可以煮好后再放.
第一种就不怎么清楚了.呵呵.