什么运动解压？

跑步 我一有什么烦恼都是去跑步的 一口7跑到跑不动为止

拳击，贼解压，做好热身后，戴好拳套，痛痛快快的打沙袋或者千层纸，很爽当你打完时。

效果比较好的还是深呼吸，你没看动运动员在比赛开始前都要做深呼吸吗？

深呼吸多试几次 很好的 解压特好

跆拳道，锻炼的同时用喊的方式纾解压力，是很好的减压运动

深呼吸，大喊，听摇滚乐