怎样才能使自己长胖点？

根据美国Atkins医生的研究，对人体脂肪的主要贡献来自于碳水化合物（糖、淀粉类）。所以你的原则就是多吃主食（米面、糕点）、巧克力、土豆芋头白薯玉米等高碳水化合物含量的食品。挑你爱吃的吃。然后注意休息，不要熬夜。进食的时候可以快吃，在肚子反应过来之前拼命塞。我要提醒你，这样做不是医生提倡的，你一旦胖起来以后就要注意细嚼慢咽了。

补充一点，米面以精米精面最容易长胖，因为含量纯。不要吃糙米糙面。

我传授你密法
经过本人多年吃胖的经验,我总结出了一个吃胖秘诀
一句话概括
3多2少
3多即 多吃饭 多喝水 多睡觉
2少即 少思考 少干活

同感知道告诉我,

傻吃苶睡

吐血，我减肥三十年了。你说说，怎么样能让自己瘦点。

多吃热量高的东西,吃完饭后躺下休息,少思考.