献血200cc后为什么特累?没有劲呢?怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 14:21:10
如题!

首先,献血后应该保证充分的休息,加强营养,不要熬夜,或者激烈运动,其次,你的生活习惯也有一定的问题,请自我调整,最后,这些情况会慢慢消失的,不用担心。
献血后,人体的造血组织会自动加速造血,一般经过半个月就能恢复到原来的水平.在恢复的半个月里,献血者应适当增加营养以提供足够的造血原料,补充的重点是造血所需要的蛋白质,铁,维生素B12,叶酸等.

一般人献血200cc是不影响身体的,出现上诉状况可能是你的体质不太好.
建议适当休息一下,吃一些红豆红枣之类的粥,是补血的,桂圆是补气的,配合吃比较好,如果你是女性并且在来例假,那么不要用桂圆,否则会是月经量增加。
还有保持好心态,你觉得累可能是心理作用,大部分人献血是无碍健康的。我爸半年献血一次,身体很好的!