学习的时间长了后脑勺感觉一团重重的，望给个穴位按摩法！

这个问题的按摩需要别人帮你做，自己做起来有些困难的。不过你可以买一把水牛角材料的梳子（这种梳子还是很容易买到的）来做头部刮（痧）法，效果甚至可能比头部按摩还要好呢。具体方法如下：
第一步，先认真做2遍眼保健操，这个可不是做做样子就好的，一定认真学习要领，真正做到实处（按到穴位应有酸胀痛等穴感），最后在太阳穴和耳后下方区域处加强重点，各按摩几分钟。
第二步，用刮痧梳像梳头那样的动作，刮拭全头。与梳头动作的不同点是，不是以整理发型为目的，而是想象在剃光头，要剃干净，不能留一点头发。所以，要有次序，按部就班。

方向：从前向后，沿弧线从前发际至后发际。力度：以感觉疼痛可以忍受为度。时间：总共不少于十分钟。