UC知道心理疾病,和别人谈话时很不自然,内心深处有种说不出来的害怕和恐惧,天天不开心
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 13:41:46
这个心理疾病已经跟我了十年了,只是最近越来越严重,到了独处都会感到很压抑,老想叹气,心里隐隐作痛.和别人谈话时很害怕,说话时好像有东西卡在喉咙,给人很难受的感觉.别人一被我影响也很压抑,很难正常交谈.而且别人很怕和我坐一起,感觉很压抑,这不是我个人的主观想法,因为实际也是如此.当然,和好朋友在一起时候,这种感觉会减轻不少.现在工作每天都得与同事相处,天天压抑,有时候想说话都不想说出来,在公司更加沉默寡言了...好多年,天天被这个问题困扰,有精力去搞好学习和工作的想法都被这个问题搞到力不从心,累,心累死了...
其实我觉得每个人都会有这样的感觉，本身两个人独处的时候气氛是有些尴尬的，所以不用在意。不过要想打破这种沉默的尴尬我觉得可以多学点俏皮话，没事儿跟大家开开玩笑，可能对这种压抑会有减轻。总之，顺其自然，放松，这不是什么大不了的事儿。好运。
你应该大胆的和别人接触,毕竟生活都是人与人之间相接触,不要怕陌生和恐慌,那不是问题,你只要下决心就会和大家走到一起的
我认为你应该多出来户外活动活动了，参加户外活动能增强身体各方面的机能、兴奋程度，也会增长你的自信心，平时跟同事说话的时候要注意看别人的眼神，这也是一种交流，希望能帮到你！
多为大家做一些好事,行动比语言的交流更有力!
得了社交恐惧症,去看看心理医生吧