做事不能专心，而且爱困，听课也不专心，谁帮帮我a？有效方法必有重分相谢

兄弟啊！吃营养品是管不了什么作用的，那些广告都是瞎蒙的。
上课委靡不振，首先你睡眠充不充足，睡觉要有规律性啊。如果以上的都不存在问题，你可以在早上起来的时候喝一杯水，这个效果很好的，我在高三的时候就是这么做的。
还有脑袋都不知道怎么回事，怎么都集中不起来，空空荡荡的。那是因为你脑袋不太久么用了啊！要解决的话，你可以做一些你感兴趣的事来，集中精神，我在高三冲刺阶段的时候由于作业太多了，就心浮气躁，后来就做数独，简直就是痴迷了，意识清醒，思维清晰。因为数独锻炼人的逻辑推断能力和观察能力，这样一来想分心都难啊！
并且给自己一个时限,比如说在30分钟内把这件事作完然后就可以自由安排,这样或许可以让自己在这个时间段内什么都不想,一门心思把这件事做完. 把周围一切都不要放在眼里,只关心眼前的,脑袋里面不要想别的事情,也可以使注意力集中 。
有那些钱买营养品还不如去买水果吃哩。呵呵

光吃营养品是没很大疗效的，我觉得是你对所做的事兴趣不够或是目标不明确,我如果不能集中注意力多半是这个原因.只要给自己一个时限,比如说在30分钟内把这件事作完然后就可以自由安排,这样或许可以让自己在这个时间段内什么都不想,一门心思把这件事做完. 把周围一切都不要放在眼里,只关心眼前的,脑袋里面不要想别的事情,也可以使注意力集中

可能眼有点儿近视了……