大腿肥了改做什麽运动？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 11:31:59

晚饭后散散步吧，我觉得蛮有效的！不过要坚持，如果觉得闷可以听着歌来散步@!

现在健身房都有“动感单车”这项，你可以去练一练。
还有，如果在家，你可以练一练高抬腿，
上楼梯也是一个非常好的方法