用什么方法可以使自己不在烦恼

不懂你是因为什么而烦？你可以找一些事来做啊！分散你的精力在烦恼的事上面，比如可以找朋友聊聊天、出去散步、体育运动、户外运动、去一个你从来没有去过的地方玩、吃一些你喜欢吃的东西、整理你房间的东西、看搞笑的电视节目、逛街、拿旧的相片来看也不错啊!总之有很多方法的，不懂我的见意可不可以能帮到你一点。

想开。
看看佛学。万事皆空。
最简单的方法是跑跑步，做做俯卧撑。
运动使人快乐。