我的早餐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 20:14:44
下学期上高中了 ..
我突然想攒点钱 .. 因为父母给的早餐钱比较可观..所以想从那里面省.
请大家给我搭配下既能剩较多的钱,营养价值也比较高而且好找的早餐.. 谢谢了 最好是比较详细点的.

两个鸡蛋,一杯豆浆,加起来1元5角,哪里都能找到.

鸡蛋饼一张,一元5角,去学校喝点水,包你到中午都不怎么饿.

包子,各种馅的,自己选择,5毛一个.

还有别的早餐,不一定非要从早餐费里省的,吃好早餐才有精力去上课.

我是你的话，先选择吃好,然后在从早餐费里拿出一部分做别的用途.

很简单又很方便很营养的：
一份豆浆一份全麦面包

首先我不同意他们说的吃什么油条什么的,那些不能吃.喝豆浆切记别放糖.

A.豆浆+1或2个鸡旦+个面包.

B.一袋牛奶+2个水果(别吃反季节的水果)+个面包

C.一份蔬菜(绿色的)+一个水果+包子等(面食)

别忘记早上起床喝杯水,可以加点点盐,可以防结石.

注:油炸类的少吃,别光故贪嘴吃些垃圾食品.

…面条馄饨，豆浆跟鸡蛋饼，牛奶跟大饼，泡面加香肠，周末喝粥

一杯牛奶 两个鸡蛋 两个馒头或包子

一个鸡蛋+一个蕃茄
胃不好蕃茄改为白米粥,不过饿得快