像我这样的能减多少,看哈~!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:25:15
我是一名高中生,
15岁,
161cm,
51KG,
看着有点壮,腿粗腰细.
马上就要开学了,一个暑假一事无成...
差不多还有一周的时间,
我每天早上一瓶高钙低脂奶,一块蛋糕(我喜欢的),几片高钙饼干,一个水果差不多这些..
中午一碗面or一碗馄钝or一碗米饭和一些儿炒菜(很可能有肉)
我中午吃的很多,不然晚上要饿~
晚上,一袋酸奶(加绿茶粉..)还有一~两颗苹果..睡觉前一袋高钙奶..
还是勉强运动那么10几分钟(极限)

我的极限,本来就很吃得,还有为了张个子...

按我这样,一周瘦的到好多...估计瘦不到好多啊....
还有不有啥好的方法,我吃了2颗苹果了,现在饿的可以吞象~~~

谢谢看完,答案好的话,加分!~~~
太贱了广告

MM还太小了,这么早就开始减肥,会影响发育的.
估计像你这个时候,还在长个,坚持不了多久的.
如果排除坚持不住的可能的话.
按MM的这个食谱,一个月最多瘦不超过十斤.
如果想减肥成功的话.千万记得不要天天量体重哦.
因为一天一天之间的变化是很小的.
最好一周以上量一回.如果能忍住的话.两周量一回.
最后说一声.
最好别减!你还在发育期,如果饿坏了脾胃的话.得不偿失.
最好的办法先长个.再减肥.长了大个再减肥.

神啊！ 姐妹你吃的貌似太多了