关于散打的问题~~~~高手指点下我

如果是专业的 15岁稍晚一点 不过也可以 如果不是专业的 完全可以
不会练出一堆一堆肌肉的 练散打肯定会长点肌肉 但是协调型的 如果不做素质力量练习 更不会长很多肌肉 练玩放松和按摩不会使肌肉不长 而是很好的放松肌肉 使肌肉更有弹性 不至于练成死肌肉 有的人肌肉块很大 力量却一般 而有的人肌肉并不是特发达 力量却很大 这与每次锻炼完的放松有很大关系 训练完进行放松和按摩是很好的习惯 可以缓解疲劳 快速恢复精力 有利于下次的训练 还可以使身体肌肉长的更协调
我觉得女生练这些没有太大用处 只把它当作一项锻炼身体的运动就好 女生有男生保护 谁会欺负你呢 呵呵 即使真的要打 不是超专业的 女生也是打不过男的的 锻炼身体 保持健康的体魄 这是应该做的

跆拳道 其实蛮适合女孩子的哦

其实跆拳道 厉害的也很厉害

只是大部分都作为 女子防身术了

所以 被说是花拳绣腿的

你练跆拳道 也很好 也有表演价值~

没问题，依照个人的看法，只要30岁以下都行~~~（我男的）

我从初一开始练散打，现在上大三，当然因为课程太紧的原因不长练了~~

只要你在训练过后得到适当的放松，是不会出现“变形金刚”现象的。

主要看你练习格斗技巧是为什么目的了。。。

关于跆拳道是不是花拳绣腿的说法，没经过实战的功夫永远不被人看上~虽然我练散打，但据我了解跆拳道并不是那么简单的。。。打几次就明白了~

散打是一种比较随意的格斗术，因此学起来不需要什么相对来说比较扎实的基础，看意识与反应。摔法、腿法、拳法、肘技、膝技在实战过程当中都能用上，属于综合性的技击术。肘技、膝技在比赛当中被禁止使用。虽然不是什么高手，但最起码我一个人打四个小痞子不成问题。。。
学习跆拳道之前，身体素质要有一定的基础，起码能跑能跳，有一定的体力，因为跆拳道是以速度而闻名，速度越快，准确度越高，给予对方造成致命一击的概率就越大，对于新手来说，前期可能比较枯燥~~~不过跆拳道的训练过程当中使用到腰部的力量比较频繁，可以让自己的腹部和小腹更性感一些，我的学姐们就是个例子。<