我23岁很会脱发，怎么办是什么原因引起的，怎么治疗

我之前也是脱发很严重,因为睡眠不好,也可能因为身体不太好,头发肯定长得不好,每天都掉几十上百根,早上起来枕头上都是头发,洗头更是掉得多,很多方法都治不好,半年下来头发少了三分之一,简单都绝望了!!
后来一狠心把头发剪短了,齐耳剪!!!剪了以后就掉得少多了!同时又买了霸王防脱的那种洗头发的洗,大概用半瓶左右就好了差不多好了.现在也掉,但很少很少了!!!

应该是压力大

怕别人说你头发少 那你就直接弄个光头来 别人想说也没辙