市场上卖的农夫果园 汇源 等一些果汁中，那种类型的果汁含糖量较低，浓度较高

首先我告诉你！！你要是想指望这些果汁减肥的话
那就不要想了 因为他们不仅起不到减肥的效果而且会增肥

因为市场上销售的果汁 你仔细看一下配料表就会发现他们完全都是用浓缩果汁调配而成的
其化学成分含量很高 不利于身体健康
人体吸收此类果汁后 大脑会误认为我们摄入的是天然果汁 从而分泌相应的分解酶 但是这种酶对此类果汁完全没有消化和吸收的作用
长期累积 就是长脂肪的元凶 而且没有营养

更何况 专业的健身教练也非常不提倡所谓的喝果汁减肥
因为喝一个苹果扎的果汁和吃一个苹果所带来的饱腹感是不一样的
减肥最好还是直接吃水果

很抱歉的告诉你
你要是想减肥那就都不要喝
因为那一丝效果都没有
如果你非要喝 那你自己看看后面的热量表
选热量低的喝吧