营养界说的大豆是指哪几类?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:27:56
我想知道营养界所说的大豆是指哪几类？

对于高脂血症的人来说是喝单一的黄豆磨的好，还是几类豆种一起的好？
谢谢啦！
如果是多多益善，那么在磨豆浆的时候都加哪几类豆子呢？

营养学上说的大豆就是日常常见的 黄豆!

喝单一的全豆豆浆很好,当然搭配其它的五谷杂粮做出的 五谷豆浆也很好!都是很好的选择嘛~~

对于高血脂,多食用食物纤维含量高的食品很好的.象黑米,黑豆,等等都可以和黄豆搭配.

有豆腐,豆干,卤饼,大豆等 喝单一的黄豆磨的比较好!

喝一种\

脂质类