减............肥。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:34:59
恩,我听说那个玉珠铉的减肥瑜珈效果很好哒,哈哈有人练过没,来说看看呢.
不好意思,本人积分不多,悬赏20分意思意思.
各位姐妹多多包涵啊....哈哈

美女 那么瘦不用练了啊
你已经达到你想要的看上去很柔弱的效果了啊 哈

瑜珈有调养身心的结果.
其实瑜珈还要配合好的营食习惯.
要不是没什么大作用的.
建议你运动减肥.有效而且健康.
不过女孩子不要做那种强度大的运动,容易练出肌肉- - 很恶心吧- - ..
总是,瑜珈只起调养身心的作用.
合理饮食的配合才是关键.

你若要运动减肥,建议你晚上5:30-7:30运动.这时段运动的效果比晨练效果好(经过科学研究的哦)