我的心理出了大问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:15:59
我一直觉得自己能调整好,然而我不行了,我爱胡思乱想,嫉妒,猜忌,别人一点点小的举动我都历历在目,十分关注,精神时刻高度紧张,别人的每一句话每个动作我都在关注,说什么我都觉得他们在关注我,嫉妒我,我讨厌他们到快要疯掉,我改怎么办?我知道是严重的心理疾病,我痛苦极了!求大家给我想想办法。

我有时候也比较关注别人对自己的看法,但是我觉得你这么关注,应该思考一下是不是过度的关注自己了,而不去关注别人,你觉得自己很好,或者很不好的时候才会关注别人对你的看法来衡量自己的价值,试着把自己看淡一点,多关心别人,会发现生活有了很大的改变,过一段时间也许你自己就慢慢的变了

我和你一样的 其实心态很重要

把别人都当你好朋友
尊重 信任都是相互的

看心理医生或心理老师,与家长朋友聊聊天。
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最好找个心理医生倾诉下

毕竟感觉得心理疾病了最好表在心里扛着

专业的人总能帮点忙的!