去过岳阳医院做针灸减肥的朋友请进

我在网上查到岳阳医院的针灸减肥口碑不错,效果蛮好的,于是打算去做.

8月22号 周五下午大概三点多的样子,我打泔河路大柏树总部电话去咨询,接电话的是位女士,态度真让我恼火.我:您好,我想咨询下针灸减肥的事宜.对方:针灸减肥礼拜一来(及其不耐烦的). 我:哦,请问具体时间? 对方:我不是给你说了礼拜一来吗! (废话,我当然知道礼拜一去,我耳朵又不聋,问题是礼拜一全天都行还是怎样呢?当时我心里这样想的)我:我的意思是几点钟去有规定没?请问是到岳阳医院的任何分院都行吗? 对方:我这里是大柏树呀,泔河路呀.下午四点半到这里挂针灸科.(我无语了...我还不知道你那里是什么路吗?简直答非所问!) 我:好的,谢谢.

24号 周日下午三点 我又打到他们的青海路分院.是一个男的接.
我:您好,我想请问下您这边分院可以做针灸减肥的项目吗?对方:可以.
我:哦,就是说我不用去总院到您那里也可以做对吗?对方:可以的.
我:我想问一下是不是周一下午四点半?(我话还没说完对方就挂断了)...

我想请问去过的朋友,那边医生的态度如何?我是花钱去做减肥的,我可不想花钱去受气还要看他们脸色!

来第十人民医院针灸吧

这里的陈医生态度超好的

而且效果也很好的

吃香蕉很好

本人男31岁办公室一族，177cm，体重67公斤（男性肌肉相对发达，骨骼密度高，不要拿女性的标准衡量我），除了胯骨天生就有点宽，其他部位基本满意，以下是我个人减肥经验，希望对你有帮助。

要想健康减肥，运动是必不可少的，建议运动多样化，比如临睡前做仰卧起坐，早起跑步，做负重蹲起，呼啦圈，这些都是很好的减肥运动，让全身都动起来的同时，加强重点部位（如腰、腹、大腿等）的锻炼，这样体态才能匀称、美观。

对几个自行改装过的动作加以补充说明：
1、深蹲+提臀：地点任意，有个桌子、椅子、床头什么的可以手扶保持平衡就可以。
吸气慢慢深蹲，脚掌完全接触地面，感觉屁股挨到脚踝；
屏住呼吸慢慢起身，至双腿伸直；
呼气同时尽量抬起脚跟，臀部收紧（就是那种坏肚子的时候到处找厕所的感觉），大腿收紧，感觉快要窒息之前，重复吸气深蹲的动作。
（补充说明：此动作如能负重做效果更佳，对学生来说，最理想的负重就是书包，装得满满的那种双肩背包，对Office一族来说，选择余地就更大了，结合自己实际情况选吧）

2、仰卧起坐：双手抱头，这一点上与我们体育课的要求一致，不一样的地方在哪儿呢？在脚上！双腿并拢，平放，伸直，不可借力（我们上体育课的时候貌似都要求有另一个同学压住你的脚，在这里不可以，起不到锻炼腹肌的效果），隔天一组，以精疲力尽为准。

3、旁踢腿，后踢腿：幅度尽可能大，每隔一天做一组，以做不动为准（就是那种筋疲力尽的感觉）。
做完后最好能用双手以中快速揉搓屁股及大小腿肌肉，使其放松，充分吸收养分，以达到燃烧掉多余脂肪的目的。

4、跳绳：小腿至屁股乃至腰部的肌肉要绷紧，靠足弓及脚尖用力来腾空，脚跟不可着地（以免大脑受到震荡）。隔两天一组，以体力透支为准。

臀部之美，不在于大，也不在于小，而是翘，拥有一对翘臀，能够从视觉上拉长腿部，使上下身比例更接近黄金比例，带给人美感（在这一点上不分男女），以上动作均以拥有一双翘臀+细腰+美腿为最高追求，请各位看官对号入座。