一定要用男式投篮吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:22:41
我现在初中了，但在小学的时候就养成了用女式投篮的习惯（也不能说女式），是左手扶球，右手发力，但是都是在胸前投出去的，利用的是手臂的力量，因为那时候手腕也没力气……现在大家都说要把球举过头顶投才是男式投篮。。说我这样投会被笑的……所以这几天我都在练他们所说的投篮方式。。但命中率从60%猛降到20%……我该怎么办？而且我很不习惯这种方式。。力量也好像使不出来的样子。。。请大家帮帮我吧。。我该何去何从。。用哪种方式。。该怎样用这种方式打好篮球。。拜托大家了！另外也帮我制定一份为期1年的训练计划吧！上学后大概每周4小时的时间来锻炼！拜托了！
没人列出训练计划啊！

可以啊 你看看奥尼尔罚球的动作 就知道 不管你用什么手法投都可以 只要能进

“不管你是白猫还是黑猫，能抓到老鼠的就是好猫！”

一个道理，当然用脚投进的不算！

也可以不用。

要面子的话还是用男式的吧//。。。...

你可以采用女式投篮的方法。要不然多训练自己的手臂和手腕力量。或者多练习男式罚球练着练着就会扔了。

投的准是王道，你要是练得奇准，说不定以后大家都学你呢

我也有过你的情况啊,不过我坚持使用男式投篮,可怜我那时才8岁啊,用男式投篮真费劲,不过大概过了3个多月就习惯了,篮球就是这样,习惯就好,不能强求,如果你真想用男式投篮,开始时真的很难,如果你能忍,而且聪明的话,几个月就能掌握了,而且这各方法真的很准哦