眼睛近视，吃什么能改善哪？

含视紫红质多的，也就是多VitA的。 胡萝卜，海带，枸杞泡的菊花茶，豆类，肝类，超市卖的羊肝羹（呵呵，好吃~）。 蛋类（尤其是蛋黄）可别吃多了，多了胆固醇水平太高就不好啦！！ 我吃过外面卖的改善视力的所谓补药，贵还没多大用，可能也因为我自己平时学习、看书等习惯不好吧。。
对，其实生活习惯最重要了。 眼保健操也很重视，如果你真想改善视力的话。坚持做才是关键，我还真有几个朋友是狂做眼操把视力改善好的呢。。

胡萝卜

鱼肝。很有效的。