苹果含有维生素C和E吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 05:02:32

是的,有维生素C和E.
苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症,榨汁服用,顺气消食。

苹果含铁很高,所以不能常吃,容易造成便秘。而且又是单糖的,所以糖份也很高,VC也是有,只是一部分。

苹果是所有水果中营养最好的水果

yes 当然有拉~~~~~~~~~~~~~~~~

C多,E还可以

是的