怎么样提高免疫力？

多运动，多吃水果、青菜！保持心情愉快！另外适实服用蜂胶对免疫力有一定提高作用！我去年体质比你的差多了！！！那时候几乎每个月都感冒发烧2~3次！花在医院的钱比花在吃饭的钱还多！那时候连死的心都有了~~~不过后面也是慢慢调养过来的！今年我都没有感冒过一次！！！

多吃含有维生素的食物
多吃蔬菜和水果之类的食物
能有效提高身体免疫力

而且多吃这些对自己的皮肤也很好

但其他营养成份也不能缺少
比如钙质 纤维索 等
全方面吸收更能使身体免疫力保持在最好状态