16岁1.61CM还能长多高？

男生，现在16岁了才1.61，太自卑了，我想长到1.75CM，如果每天坚持做弹跳运动和跑步，坚持到18岁有可能长到1.75吗？睡觉要注意什么?有经验的人可否指点迷津...别复制一大堆了,看着眼花,起码给我点安慰啊.!

都不说老实话.. 其实关键是看你父母有多高,在决定身高的因素中,遗传占了70%以上.. 我跟你一样高,现在25岁,但是我在15岁的时候就这么高了,后来就一直没有长.. 不过,就你自身来说,最主要的是看你发育程度如何.. 如果已经经历过迅速升高的时期,要想再长高,真的很难.. 如果还是因为发育得晚,到现在还没有体会过发育的滋味,那么恭喜你,你肯定能长到180以上.. 男生在青春期发育的两三年时间内普遍都能长20-30公分..但是过了这段时期身高增速就减慢了.. 所以,一般来说,发育得越晚,长得越高.. 因为不管你之前长了多少,到了青春期长20公分是没有问题的.. 很可惜,我发育很早.. 只希望你是因为发育晚,那你就成功了...
另外,再说一句,我虽然矮,但是体育很好.. 大小球都打得不错,而且长跑以前得过学校运动会的冠军.. 篮球我也一直是主力控卫,但是,还是没有办法长高..
也就是说,运动对于那些本来就会长高的人可能有促进作用,而对某些受基因影响太严重的人来说,运动对长高是没有多大帮助的..
还是希望你是因为没有发育才没有长高吧... 不过,无论如何,坚持锻炼是好事.. 对了,睡觉一定要早睡.. 我没有长高可能跟睡眠有关系.. 因为小时候总是晚睡..长大后发现睡得早的孩子都长得比较高.. 还有,吃面好像也有助于长高!

当然能够啦！看完下面的介绍，你就会知道25岁前增高不是梦！！
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。