吃花生瓜子容易长胖吗?

花生热量极高，尤其是生花生，如果非吃不可，要把花生外面那层红衣剥下，那是热量集中的地方。
瓜子中热量最高的是葵花子，如果减肥不吃饭，拿瓜子磨牙，完了，会比正常吃饭还胖的。
建议少吃。

喝凉水都会长胖

控制摄入量,增加运动量可以放心吃.

是的，因为它里面的油脂不少，但是也不能不吃的

容易，胆固醇高

是的

不会的