初三生什么时候睡觉最好 什么时候醒最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:26:50
如题

晚上11点之前睡觉，早上7点之前起床，发育中睡眠充足还能长个子哦

最好？这不好说的，保证睡眠时间8小时哦。晚上早点睡。
我那会10：30就睡了。早上6点起来。

想睡的时候睡，想醒的时候醒

11点，6点

10：30 早上6点