长痘怎么办?战胜不了啊,郁闷 !

我也有同样的问题，一是跟本身的肤质有关，还有就是本人的饮食和生活习惯。
根据我的抗痘经验，提示如下：
一：每次洗脸最好两遍，最好用温水，保证彻底清洁；
二：不要熬夜，最好在11点~12点之间就让自己进入睡眠状态，睡的太多也不好，7~8个小时~
三：多吃水果，最好选择有助消化的，我最近在吃火龙果,里面有很多膳食纤维，对肠道好，有助于消化，而且还美容~
四：选择药膳:可以尝试吃龟灵膏，清热、调理，不过最好不要在经期吃；
五：饭菜选择清淡一些的，不要吃得太辣，如果你不怕苦的话，可以尝试苦瓜，很不错，还可以减肥呢~
六：化妆品治标不治本的，去痘产品多是初用有效，在后来又复发了，所以注意保湿，太油的化妆品不要用，不要用手抠脸~

七、真的很严重的了，建议你到中药店，请专家给你看看，开些中药条理一下，我去的同仁堂，虽然贵了一点，但还是满有效果的~

最后，好的心情很重要，如果因为工作或生活的原因压力比较大，可以找朋友聊聊，自己也要注意不要让负面情绪影响自己太久。去痘是个长期工程，不要太着急，这也会影响情绪的~呵呵

对于痘痘的治疗方法有很多种，有药物，护肤品，有复合彩光嫩肤进行治疗的，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，查明引起痘痘的原因，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可。