达芬奇睡眠法的可行处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:41:40
偶然知道这种睡眠方法，觉得有些问题不明白。
1.这种睡眠法要求1.5.9点去睡觉，那0.4.8，可不可以呢？
2.这种睡眠法给人带来了更多的清醒时间，肯定要消耗更多能量。怎么安排吃饭的时间？
3.每4小时睡15分钟，那上床和起床的时间不是被浪费了？每24小时睡6次，耽搁在上床和起床的时间不是很多？
4.对身体有没有什么损害？

高中时做英语阅读理解遇到这样的文章，对有些人来讲是有益的，但对另一些人就不见的适应了。毕竟不是人人都一样。拿破仑一天可以只睡几个小时的觉，你可以吗？因人而异吧，不要太迷信这样的说法。因为一旦有一个人创造了这种法子，有了成效的话就会大肆鼓吹，例如李阳的疯狂英语，都是创始人的炒作，不要去理会，还是要坚定自己的睡眠习惯，别人怎么睡是他们的事，你休息的好与坏又不干系他人。