脖子很痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:08:09
我想我是因为晚上趴在床上侧着身子看MP4，第二脖子才会痛的，我感觉我是脖子的左边在疼向左边转动脑袋70'左右就会疼，向右也是转动70'左右才痛，不过向右转动时不时太痛就是有点酸而已。。。希望哪位神医能告诉我什么自己动手就能解决的方法 。谢谢你们了 上午给了别人10分 现在就剩5分了。。。希望你们不要介意。
我向右转动70'只是有点酸 还是脖子的左边。

最实在的```我爸教我的``每天起来头部转动100圈,一开始转不过去不要勉强.一直转,时间长了.会有效果的.还有就是不要侧趴在床上看书或者做其他事情,打电脑的时候不要把头冲到屏幕前面.