脚受伤可以练瑜珈吗？

最好不要练，因为瑜伽虽然不是激烈的运动，但是在练习瑜伽的过程中，心中要保持平静，一个动作要保持很长时间，这样你的脚会受不了的，特别是小腿肚子，它是支撑身体的主要肢体，所以承受力会很大，会让伤更严重。缓解抽筋后的疼痛方法是双脚伸直，在抽筋部分轻轻捶打，最好抹一些跌打药。。。抽筋的地方局部热敷 热敷后轻拍抽筋部位 然后局部用扶他林按摩 可以缓解疼痛 加速恢复 睡觉时脚跟垫软垫 以托高受伤部位 促进血液循环 也有利于恢复 等到脚伤逐渐恢复 可以循序渐进的恢复练习 千万不可操之过急 .

不可以练瑜珈。缓解抽筋后的疼痛热敷。

绝对不要练 先暂停几天 抽筋的地方局部热敷 热敷后轻拍抽筋部位 然后局部用扶他林按摩 可以缓解疼痛 加速恢复 睡觉时脚跟垫软垫 以托高受伤部位 促进血液循环 也有利于恢复 等到脚伤逐渐恢复 可以循序渐进的恢复练习 千万不可操之过急

最好不要练

不可以