新手学习打篮球该如何起步

第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球.
食物:应该多吃肉类食物,
应该多练习做引体向上,俯卧撑

第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球.
食物:应该多吃肉类食物,
应该多练习做引体向上,俯卧撑
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篮板,投篮,盖帽.这都不要管.首先就是运球每天练,告诉你怎么练,你站在一个隔墙2米的地方用一只手用腕力甩出球去,甩出去的这只手接住墙上弹回来的球,这样一个手反复练习多次手腕就灵活了有力了.左右手都要练.打球肯定是先练突破了,第一就是不要怕要勇敢别人说这个球不能上篮你越是要上,要敢于挑战,否则你的突破能力很难进步,突破时记住重心低,球要保护好要运到膝盖以下,这样就不容易被断球,上篮别怕身体接触要敢于身体接触这样的话你就会进步很快.

可以令人眼前一亮就是先学习第一步，起动的第一步，这是能够给人认同你和觉得你最有威胁的最好技术，一天十次一百米冲刺，或者折返跑五组左右，都是要用尽全力才能有所效果，这并不是短期就能有成效的，起码要练上一个星期左右

我也是新手啊。先练基本功。你可以去书店买本篮球新手看的书。然后跟着练。差不多后，慢慢就会熟练的拉。！

那得看你想打什么位置？如果我没猜错你应该想打中锋或者大前锋，主要你得练习你的弹跳力，还有就是上肢力量要不错，你可以举哑铃。总之在篮下抢篮板得凶狠。