长时期精神紧张、压力大容易导致什么疾病？

身心疾病现在很多，首先一个后果是亚健康。然后是各类常见的身心疾病如高血压，癌症，溃疡，等等。所以乐观放松实在是养生之道啊！

就容易脱发。白发。肾功能方面会间接受到影响。
女性容易造成早衰，更年期提前。
还是想想办法解压。比如瑜伽，太极类的有氧运动。

容易精神恐慌，抑郁症，试着找一种自己的方式排解压力，我前阶段也是，因为工作不顺利，和朋友闹脾气，精神都快崩溃了，我就天天泡书店，那里安静可以好好思考，最近到底是那个环节出了问题让自己压力这么大，也找了不少朋友聊天，慢慢恢复自己的信心，压力无非就是自己难以解决的问题，把问题屡顺了，看哪个是当前比较重要的，就先解决它，依次类推把问题一件件解决了，你的精神就自然放松了，压力也没了，心情好了事事也就顺心了
这是我的个人小建议，希望能对你有帮助，早日恢复自信，开心的面对问题并解决它。

容易忧郁，从而导致精神紧张，容易得精神分裂症

精神病，神经衰弱，抑郁，

这方面注意，多运动会好很多，另外营养均衡也是很重要的。

精神病