谁能指导下我的突破水平

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 16:11:08
我初一,身高170差不多 体重130+ , 但是我很灵活 速度比较快 但是每次上篮碰到大个都没办法上进 用什么样的方法OK?

上篮碰到大个子?突进去之后碰到大个子协防,然后上篮上不进?那是finish能力不好,对于业余球员太正常了,你很灵活可以练习腰腹背力量尝试下拉杆上篮,可以看NBA的KOBE JORDAN等拉杆高手的视频学习下,当然也要练下平衡能力,不然身体对抗之后容易受伤,不过学习下面对大个子时小抛投效果也很好,参见NBA的Chris paul或者西班牙的炸弹纳瓦罗。。
不过建议这种球你不要总是硬打,命中率不会很高,而且对抗能力不如大个子,空中失去重心后是很危险的,建议这时候分一下球,毕竟篮球不是进球,传切配合一样很精彩。。

大哥我1.65,体重103+,突破起来不管大个小个照上,球一出手基本得分

矮个子尽量传球或投篮,至于突破,那要等到是当时机,毕竟你的先天条件并不好。

“骑马射箭”是矮个子球员必须具备的一项技术,抛投是又一种手段,因为不突出的身高重心比较低,在防守球员还没反应的时候利用时间差是最有效的方法

握球时我觉得先用眼神和动作骗人 然后向一个方向冲出后急停 再加速 就是很实用的

突破不要软```不怕撞``不追求花哨``只追求实用