为什么吃完一顿饭马上胖了两斤？

你想一天之内减两斤很简单，就是管住自己的嘴，节食觉得困难的话，就先从每餐少吃点开始吧，关键是你要有毅力坚持下去，等你看到效果就会有继续坚持的动力了，至于零食问题，控制自己不买，眼不见自然就没法吃了，或者吃完饭立马找点自己感兴趣的事分散注意力，胖人都是因为肚子饱了眼不饱惹的祸。但愿能对你有所帮助。如果花上钱能让你控制住，建议可以试试针灸减肥。

你那不是胖了两斤，是你吃进去的东西有2斤重，等你排泄完就没了。无语

没有什么办法，就是靠毅力。

我建议你真的打自己的脸，忍不住吃了就打，看看效果。

胖没啥。。只要健康就好。。不要以为吃得多就不好

想吃东西就喝水
喝腻歪了就喝不同口味的水
茶叶，枸杞，菊花，咖啡，苦丁，柠檬
换着喝，满足对味觉的心里需求