静不下心，看不下去书怎么办？

每次看不进书就背10个单词

听听音乐，既然静不下来就不要勉强自己，等到自己发自内心的想安下心看书的时候再看！

改学的时候就学
不想学的时候那就去玩吧
不要强迫自己

不想学就耍，耍完了再学！

把你内心的事先解决了,心情自然会好起来!那时就可以静下心来看书了!

我最近也是跟你有同感,我也看不进去,我觉得我看不进去,是因为我最近总是上网,没有心思去看.
我想你也应该跟我一样吧?是不是有什么事情,现在在你的心里地位很重要,每天你都需要花费一些心思在那上面吧?
只要解决了站在你心头的那件事,我想你就有能看进去了.