我早上7：40的航班，请问我家在南三环怎么能到机场？？大约要花多长时间？？

以方庄桥为例：从方庄打车到机场，黑车100，正规车140左右。机场大巴16元，不过太早没车。
时间为50分钟左右，鉴于你早上4：30出门，5：30就能到了。这个时间不会堵车的。

乘坐出租车，或者朋友、家人开车送行。

时间大约需要60-75分钟。

其它的交通工具（公交车、地铁、机场大巴等），都来不及。
因为按照首都机场的建议：奥运期间国内航班最好提前3小时到机场，平时最好提前2小时到机场；现在奥运虽然结束了，但是正是各国奥运代表团和游客离京的高峰期。