很生气..怎么发泄？

气到手都发抖!
闷在胸口一口气.很不舒服..
想发泄出来..有没有什么快而有用的好方法？！

生气要怎么发泄? 非常生气怎么发泄！ 生气怎么发泄 女生生气时怎么发泄？ 我现在很生气，但我不知道怎么发泄？？ 每个人生气都有不同的发泄方法~当你生气你会怎么发泄?? 如果你很伤心很生气你会怎么发泄． 我现在很生气,该怎么发泄一下,在不打扰别人的情况下 生气要如何发泄???? 你生气的时候是怎么发泄的？