UC知道请高手帮我看看我的体质怎么调理。谢谢啦！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:03:27
具体情况：
1.基本情况：女，25岁，稍胖；一天8小时做着对着电脑的工作，三餐基本快餐；最近压力比较大，情绪不太好。
2.最近两个月：天气太热，常过量吃冷食、吹空调、喝冷饮；饮食偏肉，绿色蔬菜吃的少；
3.现在的症状：脸上：下巴、腮帮、脖子上有不少痘痘；口气有异味；大便干结，但基本一天一次，睡眠还算规律。
请问我这是什么体质？该怎么调理？饮食、生活方面，谢谢啦！
1.基本情况：女，25岁，稍胖；一天8小时做着对着电脑的工作，三餐基本快餐；最近压力比较大，情绪不太好。
2.最近两个月：天气太热，常过量吃冷食、吹空调、喝冷饮；饮食偏肉，绿色蔬菜吃的少；
3.现在的症状：脸上：下巴、腮帮、脖子上有不少痘痘；口气有异味；大便干结，但基本一天一次，睡眠还算规律。
请问我这是什么体质？该怎么调理？饮食、生活方面，谢谢啦！
多运动，多吃水果。保持充足睡眠。
要经常喝温开水.平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌