怎么样练800米！考试用

我跑800米用了3分20秒，不过跑步其实很简单呀!我的经验就是总训练!先每天慢跑1500练习体能!再提高速度,练习耐力!OK啦!!也可以多跑800米，练习冲刺，但是在最后几天就要减少训练强度~保持状态~，如果你觉得跑完很累，可以增大肺活量，如游泳、自行车、长跑都可以练。
你跑得也够快了，3分40秒是及格，也很不错了，体育并不用重视成绩，只要把要考的语文，数学，英语，综合这几门考好就行了。体育并不占很多分。
希望我的这些经验能帮助你，最后祝你跑步成功。

哇，我们及格是4分20，可我也只能跑4分40，我喜欢“铁人三项补考”
祝你成功！

练体力啊． 引体，或说俯卧撑．
然后，坚持跑．每天，400米，逐渐增加．

加油．=^_^=

建议你练练自己的爆发力

早晨起来跑步啊，练练你的肺活量。