如果自己特别的生气真的都快疯了，那怎么来排气呢，请大家教点可行的！

首先是......独自哭
跟家人的话 把心里的话都吐出来 没必要忌讳什么
跟外人的话 把愤怒转化为动力 让自己变的更优秀
再大的委屈和不公都会被时间所慢慢磨励成历练

还有很多的方法 但是网游只是止疼药 消遣可以 困进去可就不能自拔了 会上瘾哦~别对自己的自制能力那么冲满自信~

立刻转过头,不再面对你生气的人或事;
深呼吸---自己测自己的脉膊,让心静下来;
喝一大口水,有一定几率会呛住,慎之...

如果是旷野,那就飞奔吧;
如果是人多的地方,那立刻关注其他人,男的就注意美女,保证马上气就消了;女的反之;
有朋友在身边,就跟朋友聊聊天,转移话题;

1、拼命喝水
2、跑步
3、玩打打杀杀的网络游戏
4、大喊
5、（不太支持，不过实在太火了，而且又是对方不对的话才用的）向你生气的对方大声骂！！

1 拿笔写出来
2 找个朋友诉说
3 睡觉
4 逛街买东西
5 玩网络游戏
6 和好朋友出去玩

你可以到空旷地带大声地喊 喊出郁闷 或者你去买些不值钱的东东 使劲的摔啊 砸啊 知道你发泄出来为止

和惹你生气的人大吵一架