骑自行车是否可以减掉腿部脂肪

骑自行车是可以减点】但不能骑的太快，否则~~~
以下是减掉腿部脂肪的方法
按摩，腿朝上，由脚踝向下按摩，主要是把促进血液循环（特别是把末梢的血液压向心脏），很有作用的。这个是同学介绍的，后来大家一起做，很壮观……

慢跑，跑之后拍拍抖抖，放松肌肉。

压腿，动作缓慢点，坚持也有作用的。

上半身躺在床上，双腿并拢倒贴在墙上，与上身呈90度。一有时间就做，也很有作用的。

还有就是，上半身贴在床上，双腿在空中做蹬自行车的样子；或者侧卧，一腿在空中慢慢划圈，也会觉得腿很累的。不过，这两个好像是减大腿比较有效。。。

骑自行车是可以减掉腿部脂肪的，另外跑步，负重下蹲，蛙跳上楼等很多运动都可以减少腿部脂肪。

可以啊.还可以做些有氧运动,例如:俞珈、跳操等。

当然咯，不过运动减肥会把肥肉减成肌肉的，一定要持久，停下来就反弹，

我每天骑车，老腿都还是很粗

是的