骨科专家进,如果答的好追加200,不错50分起底

长期伏案和俯卧睡姿容易引起寰枢关节功能紊乱，容易引起颈肩部活动不灵便，后枕部疼痛，麻木，有的转动时有响声，因为长期姿势引起斜方肌、胸锁乳突肌僵直，还会导致酸痛。一般来说可以采取手法按摩、药物治疗、骨科矫形器和电针治疗几种方法，电针治疗需要到中医师处进行，手法按摩可以在中医师指导下自己或者亲属进行。
日常注意事项：
1、为了防止关节囊挛缩，每天颈部进行全运动范围的运动几次（包括抬头、颔首、转头、摇头、旋颈、后仰等动作）。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免，因此运动幅度需要保证不引起头晕和剧痛为准。
2、风、寒、湿的侵扰，可使机体免疫功能降低，小血管收缩和肌肉痉挛，引起痛。因此日常生活中，要避免风寒湿对腰部侵扰，注意保暖。
3、早期使用舒筋活血药物对于改善颈部肌肉软组织的血供，加强颈部肌肉韧带功能恢复有非常好的效果，可以用传统黑膏药贴敷，平时进行热敷也有明显效果，主要是保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损，如果可以进行理疗、热敷、拔罐等疗法，效果会更加明显。
4、建议你买一个颈箍进行长时间颈椎轻牵引，这对于小关节紊乱造成脱位等有明显的预防效果，现在的颈箍有很多种，气囊式的太过于贴肤，夏天可以采用单精钢或者弹力塑胶的颈部牵引器，可以持续的矫正你颈部的不良姿势，可以让颈椎持续处于一个健康、正确的位置。颈箍里面可以殿一层药囊，可以用川芎、当归、艾叶、防风、秦九、杜仲、丹参、威灵仙、红花放在一个布囊里面，佩戴前用蒸汽略加热一下效果会更加好，可以长期带。

颈椎上部两个骨头分的比较开，不是趴着睡引起的，我估计你是经常低着头，把头抬起来走路，也许就什么事都没了

主要是颈椎紊乱压迫神经.血管.软组织.引起循环不畅.供血不足.有炎症.只有有效扶正紊乱颈椎.别的问题都解决了.根据你的年龄.组织质量.是不错的.只有有效扶正紊乱颈椎.疏通经络.3次就能得到满意的康复.

也许是你经常地伏案学习或是用电脑的原因吧，采用正确的坐姿就可以了。伏案学习或用电脑时间长了就要活动活动。

你好：最好拍张片子

你指的颈椎分开的两个骨头在解剖学上是颈椎棘突尖端的分叉，有的人分的小，有的人大，这个是先天的，不是趴着造成的。就像有人天生个高、有的矮一样，没关系的。也不需要治