我现在15岁,询问点头疼问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 15:17:18
我现在15岁,身高172厘米,我可以长到180厘米吗?还有最令我头疼的就是我是个胖子啊,现在160斤了,我觉的自己太胖了,我也想过很多次减肥啊,但是都是一段时间以后,一点效果也没有就灰心了.帮帮我把,我真的太想不再当个胖子了,真的不好受,真想不通,为什么别人吃那么多也不胖啊,真的是太不公平了!我并不是那种天生遗传的肥胖,我小时候真的很瘦的,8岁时变胖了,我应该怎么办啊?我不想什么节食的方法,我还在长身体时期.请给我一些建议把,还有我看到很多胖子的脑袋比较大,是不是肉多的原因,我妈妈说10个胖子里9个的头都大.眼睛小也是胖所导致的吗?我现在在读高中,没有时间去做别的事,也不会采用什么运动减肥!还有,我这个身高应该正常多少斤?麻烦你了,回答最后最全的,15分你的了!

你现在才15岁已经172了,按每年长2公分的中国青少年平均生长速率可以长到180厘米!(身高男子到25岁,女子到23岁生长减缓).
眼睛小如果排除遗传(父母小眼睛),那就是胖所导致的
少看电视，少玩电脑，少吃含糖的食物、少吃油炸食品、少喝含糖饮料；是需要多锻炼身体，跑步（最好的锻炼方式）、打篮球、踢足球!以有氧运动为主!(如慢跑)
人的头和身体是按比例生长的,所以你的头是正常的大小!
15岁男子169厘米56.71公斤 在此基础上身高正负1厘米,体重正负3公斤都在正常范围!
最后提醒一下:我过去也胖过.坚持锻炼了一个暑假,寒假没敢放开吃!现在180厘米.78公斤.所以要坚持要打倒自己的欲望!!!

节食最好

少吃含糖的食物、少吃油炸食品、少喝饮料；还有就是需要多锻炼身体，跑步、打篮球、踢足球，跑步非常见效，每天坚持慢跑30分钟以上时间就可以

你这个身高应该正常115斤左右，建议你去上海淑安减肥中心，效果非常的好哦！！你可以去试试啊。。你肯定会满意的！！

正常进食，但是抛弃一切零食，中午吃得多点无所谓，晚饭要少吃，吃完后不要立刻坐着或睡下，站半个小时便于消化。睡觉前两三个小时除了喝水什么东西也不要吃。平时少喝点碳酸饮料。

谁说读高中连运动时间都没了。晚上做功课休息期间可以做做俯卧撑仰卧起坐的，吃晚饭可以出去走走，半个小时也够了。

肥胖标准的计算公式是：体重除以身高的平方>23 则为过重

正常进食，但是抛弃一切零食，中午吃得多点无所谓，晚饭要少吃，吃完后不要立刻坐着或睡下，站半个小时便于消化。睡觉前两三个小时除了喝水什么东西也不要吃。平时少喝点碳酸饮料。

谁说读高中连运动时间都没了。晚上做功课休息期间可以做做俯卧撑仰卧起坐的，吃晚饭可以出去走走，半个小时也够了。

肥胖标准的计算公式是：体重（公斤）除以身高（米）的平方>23 则为过重