夏天军训后,怎样使肤色变白?

用酸奶加老玉米面
敷脸
效果很好
一次见效
20分钟

可以做面膜，要美白的。
晒后用晒后修复。

多喝点柠檬水,多吃西红柿和黄瓜.牛奶

可以吃点维生素C和E

慢慢全身就变白了

用美白的洗面奶加些珍珠粉洗脸，珍珠粉调成糊状做面膜，在用上晒后修复的霜！我可是这样找回了我的面子哦！试试吧朋友

坚持每天晚上用脱脂牛奶加两到三滴柠檬汁敷脸5分钟再按摩脸。再用清水洗一下脸。喷放在冰箱的保湿水，再用其它保湿用品（因为只有保湿做得好，之后再做美白才会事半功倍的）。平时服用一些维C，一个星期做一次深层清洁一到两次保湿面膜和一次美白面膜。这样会还你原来的肤色。但指望更白是没可能的。除非去做焕肤哦！

你好，对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、