关于早读

晨跑之后早读好！吃早饭时会使胃得不到休息，血液也在胃部工作而不是集中在大脑。早读所的效率就会有所减弱。最好就是坚持定时做，使生物钟形成规律。为了健康着想肚子饿了就吃早饭！

早读应该在晨跑与早饭之间进行比较科学合理。效率较高，记忆灵敏。

我认为最好是这样：

进行轻微或者适中的晨跑运动量以后，再早读，然后过十分钟再吃早饭！

适宜运动量的晨跑能让你从睡意中清醒，让身体各个机能变活跃，进入正常工作状态！但是运动量过大就会让你过于兴奋，血液循环过快，坐下来以后不容易平静，不利于早读！早读最好是读一些记忆性的东西，比如说英语啊，语文啊，或者记忆一些公式等等，因为早晨认得记忆功能是最佳的！早读完了以后，留下5-10分钟让自己从学习状态中走出来，全身血液重新分布（因为你早读的时候全身血液集中于大脑），然后再吃早饭！

希望对你有所帮助！

先晨跑，再早读，再吃饭，我高中就是这么过的，如果不合理就不会有这个遗留下来的规矩，我们学校是省重点，你试试吧，不会错的