怎样治腿疼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 12:21:59
今天我们进行了军训拉练，活活走了36公里。回来以后左腿的小腿的腿肚子疼得厉害(一按就疼）和抽筋感觉感觉一样，只不过没它厉害。右腿的大腿与上身连接处也疼，抬起大腿就疼。我想问一下各位叔叔阿姨们，怎样才能治疼，光左边就行了，右边我忍一忍吧。可怜啊！最好明天就不怎么疼了，（因为我们明天还要接受教官的“残忍”训练，我靠),都说高中三年很苦，没想到一开学就这么苦，唉

腿痛是很正常的。我不是什么叔叔阿姨的
但哥哥我已经军训三次了。主要是平时不多做锻炼。导致一次性活动量过大引起的
腿痛的话就在休息之前做蹲起10次应该就够。然后好好的睡一觉。给你的腿部做按摩。主要是膝关节下面的软组织部位。
还有小腿中部肌肉。大腿痛就柔柔吧~~~
多做运动适应以后就习惯了。
主要就是一次性运动量过大

晕啊，军训造成的，没医！！头三天忍着点吧，有你好受！！
用热水敷，能减轻症状。想明天好？别想了。