人到了30岁，还有什么方法帮助长大？

除了内增高的皮鞋可以稍微提升几厘米以外 其他的很难了
药物对身体伤害太大 拉伸器科学上基本没什么作用
人的身高最多就发育到25岁 过了25岁就停止长高了

这么说可能有点绝望 但还是希望你朋友不要为了长高乱尝试方法 身体健康比什么都重要

可以靠现代高科技
把腿骨打断，重接，拉长。可以帮你增高。
不过 我还是喜欢你不去试下啊

个子长高有点难度。手术吧

我不是医生，但觉得应该不可能再长高了。