吃什么能胖点呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 00:40:37
不管怎么吃都没发现自己胖，想问问亲爱的朋友们，吃什么东东能让自己胖起来！(*^__^*) 嘻嘻……~
我有个营养师朋友，他和我说“天下没有吃不胖的人”。
可是我平时也不可能一直按照他给我搭配的来就餐，有点头疼~~！

体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

吃不胖的人 吃什么都不胖
一吃就胖的人 喝水都胖
干嘛勉强自己胖起来呢。

瓜子 芝麻

吃饭后就吃瓜子